Stomatologia
Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.
1. Przejdź dalej
2. Czytaj dalej
3. Sprawdź stronę
4. Sprawdź to
5. Dowiedz się więcej